続・気分不快

ひどい寝不足だ。
20日の夜勤あたりから短時間睡眠だったり眠りが浅かったり。
夕べもウトウトしかけた夜11時、
携帯のメール着信音で目が覚めた。
こうなると眠れない。
1時ごろやっと寝付いた気がする。
しかしなんだか夢身が悪く、午前3時半に目が覚める。
なんでだぁぁ！！
悔しかったのでもう一度寝るが、またもや4時半には覚醒。
面倒だから起きた。
そのわりには昼間眠くならなかったけど。

多分寝不足のせいだろうが、
昨日から続く食欲不振は今日も健在。
入れると吐きそうだ。
それでもなんとかおにぎり1個を無理やり入れる。
そうしないと仕事にならん。
お粥でも炊けばよかったかな・・？
そんな気力ないな・・・

明日は仕事はお休み。
昼間から予定はあるが、仕事の時よりは寝られるだろう。
今夜はぐっすり眠れますように・・・